|
| smartphone verslaving voorkomen |
smartphoneneverslaving argumenten | Zit jij iedere dag op je smartphone ? Wanneer je in het jaar 2014, 2015, 2016, 2017, 2018 of 2019 iedere dag online op je smartphone zit, ben je smartphone verslaaft ! Iedere dag ? Of iedere uur ? of zelfs 70 - 100 keer per dag op je smartphone kijken of er nog nieuws is ! Dan ben je pas smartphone verslaafd wanneer je zo vaak op je smartphone kijkt ! Kun jij 5 minuten zonder smartphone ? Probeer het eens: ga van huis naar school, werk of sportclub en laat je smartphone thuis ! Neem rust en zet je WiFi en Mobiele gegevens (4G) eens uit. Ga eens een dagje weg zonder mobiele smartphone. Ga eens een dagje varen of zwemmen of naar het strand waar geen of een slecht 4G signaal is, zoals op de 2e maasvlakte met T-mobile ! zet zeker je Mobiele gegevens (4G) EN WiFi uit tussen 23.00 en 8.00 uur, wanneer je hoort te slapen !! Pak die rust die je echt nodig hebt en wordt geen slaaf of verslaafde van je smartphone ! Omdat je je smartphone voor zoveel verschillende dingen kunt gebruiken zoals Social Media, Fotos maken, Films maken, spelen van games (Gamen), navigatie, email, surfen, kletsen via Whatsapp enz. is er bijna altijd een reden te bedenken waarom jij 50 tot 200 keer per dag wel op je telefoon moet kijken en dus smarthpone verslaafd bent ! Is internet verslaving nu meer een probleem van online zijn op je mobiele smartphone. Voorheen (van 1995 tot 2005) was het internet verslavings probleem vooral een Personal Computer probleem. Pas later is het een smartphone verslavingsprobleem geworden. Maaltijdbezorgers van bijv. deliveroo of thuisbezorgd.nl gebruiken hun smartphone op de (elektrische) fiets of scooter om niet alleen te navigeren naar de volgende klant, maar ook te appen, of muziek te luisteren... Dan heb je het een beetje druk en dan is het lastig om goed op te letten op het steeds drukker en sneller wordend verkeer. 7 april 2019 Maaltijdbezorgers twee keer per week betrokken bij verkeersongeluk 7 april 2019 Elke week een maaltijdbezorger gewond naar het ziekenhuis 6 maart 2019 Waarom pubers wakker liggen door hun smartphone 5 april 2019 Jonge kinderen zitten steeds langer achter een beeldscherm anderhalf uur per dag achter een tablet, tv, smartphone of computer. 21-8-2018 Jonge automobilisten zijn een gevaar op de weg: De telefoon is echt de boosdoener Juli 2018 Smartphoneverslaving: wat de geschiedenis van het roken ons leert In 1995 was er al sprake van internet verslaving of in het Engels: Internet addiction Alleen had je toen nog geen social media, maar wel leuke filmpjes, leuke plaatjes, ondeugende plaatjes. Ook had je toen al chat rooms of IRC, waarin je in zg. chatrooms urenlang kon chatten en slap ouwe-hoeren. Kijk je op Facebook of Instagram of Twitter wat andere mensen bezig houdt ? Kijk je naar het nieuws in de wereld op NOS.nl, Nu.nl , RTL nieuws of CNN of BBC world ? Kijk je naar je email of whatsapp of messenger berichten of skype ? Kijk je naar video of andere streaming media zoals: HBO, Netflix of Videoland ? Kijk jij bij iedere piep, ping of andere geluidje direct op je smartphone ? Oei, dan ben je smartphone verslaafd ..... Zeker wanneer je in gezelschap tijdens eten of een gesprek je telefoon pakt om een bericht te lezen of een alert / alarm of piepje te checken. Lekker gezellig !! Ben jij iedere minuut online op je smartphone van Facebook, Twitter en Whatsapp berichten van anderen ? Hoe zorg je als vlogger voor een burn out of smartphone verslaving ? Door te denken dat jij al bekende vlogger (video blogger) dagelijks een nieuw leuk of vet filmpje online moet zetten op jouw video kanaal ! Voel jij de druk van je volgers, of krijg jij negatieve reacties wanneer je een paar dagen niets post (geen filmpje op internet / youtube zet). Hoe kun je smartphone verslaving bij kinderen verminderen: 1. maximaal 1 of 2 uur per dag de smartphone gebruiken 2. ga lekker buiten spelen: voetballen, fietsen enz. 3. bezoek een dierentuin of pretpark 9 januari 2018 Apple gaat ouders helpen om smartphoneverslaving van kinderen tegen te gaan 8 JANUARI 2018 Aandeelhouders tegen Apple: doe meer tegen smartphoneverslaving 4 juni 2018 Zo wil Apple je smartphoneverslaving te lijf gaan O.a. wil Apple dit doen om smartphone verslaving te verminderen : een tijdslimiet per app instellen, je kunt bijv. nog maar 1 uur per dag op facebook. controlemogelijkheid voor ouders, om zo het smartphone gebruik van kinderen te controleren en te maximeren. de totale schermtijd in te stellen tot een maximum van x uur per dag. niet 1 melding per app per keer tonen, maar meerdere meldingen tegelijk. Bijv. niet pietje vind je bericht leuk en jantje vind je bericht leuk op .... maar 2 mensen : Pietje en Jantje vinden je bericht leuk op.... meldingen voor weinig of niet (meer) gebruikte apps uitzetten. in de nacht je telefoon op stil of niet storen zetten. 23 april 2018 iPhone-verslaving? Dit zijn 4 apps om te minderen! Moment - Screen Time Tracker (Gratis) Space - Break phone addiction (Gratis) Forest - Stay focused (E 2,29) DinnerMode (Gratis) 18 maart 2017 Tips om van je smartphoneverslaving af te komen Wanneer je eet of met iemand praat, blijf van je smartphone af. Praat en doe leuke dingen met familie en vrienden (zonder smartphone). Gebruik je telefoon zo min mogelijk in de avond en nacht. zet push berichten van nieuws en social media updates uit zet wifi of mobiele gegevens (4g verbinding) regelmatig uit wanneer je gaat sporten zet je geluid en verbindingen uit. Fear of missing out = We willen niks missen we willen op de hoogte zijn van nieuws in Nederland, de wereld en van je vrienden..... Leef je eigen leven en bekijk niet 60 % van de dag het nieuws en het leven van anderen !! 5 juni 2018 Meer bijziendheid onder jongeren door gebruik smartphones en tablets 5 juni 2018 Kwart kinderen van 13 bijziend, smartphone en tablet wellicht oorzaak 5 juni 2018 Onderzoek bewijst: kind wordt bijziend door scherm 5 juni 2018 Kwart 13-jarigen bijziend, onderzoekers waarschuwen voor telefoongebruik Generation R onderzoekt de groei, ontwikkeling en gezondheid van 10.000 opgroeiende kinderen in Rotterdam. Als onderdeel daarvan is ook het het oogonderzoek gedaan. Daar kwamen deze cijfers uit (2017-2018): 6 jaar: 2,5 procent bijziend 9 jaar: 12,5 procent bijziend 13 jaar: 25 procent bijziend bij 21 jaar is de verwachting: rond de 50 procent of meer. 17-5-2018 meer jongvolwassenen verslaafd aan sociale media 5-1-2018 vloggers met een burn-out - RTL Nieuws Discussie in de studio 5-1-2018 Steeds meer vloggers kampen met een burn-out 5-1-2018 Peter R. de Vries over vloggers met een burn-out: 'Als je zo jong een burn out hebt, zit je in het verkeerde vak 7-1-2018 Vloggers krijgen massaal een burnout 23-12-2018 Uitzending Hoe verslaafd zijn we aan onze smartphone ? (eenvandaag) 23-12-2018 Verhaal achter: Hoe verslaafd zijn we aan onze smartphone ? 23-12-2018 Verslaafd aan je smartphone ? Pas op! De gevolgen zijn ernstig (AD.nl) 23 augustus 2017 hoe vaak jij je smartphone per dag aanraakt |
|
Smartphone verslaving komt steeds meer voor bij kinderen en speelt vooral op school, thuis en op vakantie. Is vakantie zonder mobiele telefoon of mob PC nog wel voor te stellen ? Is vakantie zonder smartphone ook echt vakantie of juist nog meer vakantie zonder al die afleiding door piepjes van whatsapp, facebook, instagram en meer...... |